怀孕反应大怎么办：孕吐的玄学调理和饮食建议

孕吐是怀孕早期最折磨人的反应。从早上一睁眼就开始恶心，闻到油烟味想吐，看到肉想吐，连喝水都想吐。从玄学角度看，孕吐是你体内的”母体阴气”和”胎儿阳气”正在打架。胎儿是阳性的、新生的、充满活力的能量。你的母体是阴性的、成熟的、稳定的能量。这两个磁场在磨合期发生冲突，冲突的表现就是孕吐。等胎儿长到十二周左右，ta的阳气和母体的阴气磨合完毕，孕吐就自然减轻了。

缓解孕吐的方法：床头放一包苏打饼干，每天早上醒来不要马上坐起来，先侧躺着慢慢嚼两片饼干把胃里的胃酸中和一下，再慢慢坐起来。喝姜茶，生姜切片开水泡五分钟，小口小口喝。姜是温性的，能抑制胃部的恶心反射。远离油烟和异味，这段时间让老公做饭。闻柠檬皮或者薄荷味能缓解恶心。佩戴紫水晶手串帮助平衡孕期剧烈的激素波动。

如果一天吐十几次连水都喝不进去，体重急剧下降，那就不是普通的孕吐了，是妊娠剧吐，马上去医院补液。

去之前最好提前一天把供品准备好。水果选新鲜的——苹果、桂圆、红枣三样最稳妥。鲜花选百合或康乃馨——不要假花不要带刺的。供品不需要多贵——但你亲自去挑的这个过程本身就是一种’用心’。你挑水果的时候心里想着’这是给菩萨的’——这个念头就已经开始聚集愿力了。

你越是盯着日历算’这个月又失败了’——你的身体就越紧张。身体紧张的时候分泌的皮质醇会抑制排卵——这是一个恶性循环。所以’放松’不是心灵鸡汤——是有生理依据的。你怎么才能放松？别把备孕当成生活的全部——每周至少有一天完全不提’怀孕’两个字——跟你老公去吃顿好的、看场电影、或者什么都不做就在沙发上躺着。

常见问题速查

Q: 孕吐一般持续到什么时候？

A: 通常在孕十二周到十四周后自然缓解。极少数人吐到生。

Q: 孕吐太严重会不会影响胎儿？

A: 普通孕吐不会。但妊娠剧吐脱水严重时需要及时就医。

孕期不适需要调理？加师傅微信 zhuanyun101。

（玄学祈福是医学的补充与精神寄托，建议福主科学就医与玄学调理双管齐下。）