虚弱体质的求子调理：气血两虚的人怎么养卵养宫

你面色苍白或蜡黄、经常觉得累、连说话都嫌费力气、月经量很少而且颜色很淡。这叫气血两虚，你的身体在资源不足的情况下很难兼顾生育这个大工程。

调理重点是补气血。多吃红肉、动物肝脏、红枣、枸杞、黑芝麻、菠菜。每天一碗红枣桂圆鸡蛋汤，补血效果特别好。保证充足的睡眠。不要做高强度运动，气血本来就不够用再大量消耗就更少了。做柔和的运动，太极、瑜伽、慢走都可以。

调理周期三个月。三个月后你的脸色会变红润、人变得有精神、月经量变多颜色变红。这些都是气血上来的表现。

到了庙里以后不要急着走。拜完了在院子里找个安静的角落坐一会儿。听听风声、闻闻香火味、看看来来往往的人。你在庙里多待一会儿——你的心就会多静一会儿。求子不是赶场子——是给自己一个’静下来’的机会。

很多人第一次去的时候最担心的不是许愿说什么——而是’我会不会做错什么’。其实你只要记住最基本的几条就够了：不踩门槛、不大声喧哗、手机静音、穿的素雅。剩下的——进了大殿看到别人怎么做你就跟着做。没人盯着你——大家都在忙自己的心愿。

很多人第一次去的时候最担心的不是许愿说什么——而是’我会不会做错什么’。其实你只要记住最基本的几条就够了：不踩门槛、不大声喧哗、手机静音、穿的素雅。剩下的——进了大殿看到别人怎么做你就跟着做。没人盯着你——大家都在忙自己的心愿。

去之前最好提前一天把供品准备好。水果选新鲜的——苹果、桂圆、红枣三样最稳妥。鲜花选百合或康乃馨——不要假花不要带刺的。供品不需要多贵——但你亲自去挑的这个过程本身就是一种’用心’。你挑水果的时候心里想着’这是给菩萨的’——这个念头就已经开始聚集愿力了。

到了庙里以后不要急着走。拜完了在院子里找个安静的角落坐一会儿。听听风声、闻闻香火味、看看来来往往的人。你在庙里多待一会儿——你的心就会多静一会儿。求子不是赶场子——是给自己一个’静下来’的机会。

常见问题速查

Q: 气血两虚会影响卵子质量吗？

A: 会。卵子的生长需要气血滋养，气血不足卵子质量会下降。

Q: 补气血会上火吗？

A: 有的人会。如果补了以后口干舌燥就减量调整。

气血不足需要调理？加师傅微信 zhuanyun101。

（玄学祈福是医学的补充与精神寄托，建议福主科学就医与玄学调理双管齐下。）