求子必须先调理身体：一位道门师傅的中医加玄学备孕全攻略

很多来找贫道的福主，坐下来第一句话就是”师傅，我去过好几个庙了，也念了不少经，怎么还是没动静。”

贫道一般会先问一句：你身体准备好了吗？

这不是说你有病。是说你有没有给未来的孩子准备一个足够温暖、足够舒服的”第一个家”。子宫，就是孩子在人间住的第一个房间。这个房间如果又冷又湿又漏风，孩子进去看一眼，觉得条件不行，就转身走了。这不是迷信，这是把你身体的真实状况用玄学的语言翻译了一遍。

先说说中医对求子的看法。中医讲”肾主生殖”，肾气足，子宫就暖，气血就旺，月经就规律，排卵就准时。你不需要学中医理论，只需要记住三件事：不吃生冷、不熬夜、保持脚暖。这三件事看起来简单，真正做到的人没几个。夏天办公室的空调开到十八度，你穿着裙子，冷风从脚踝往上一路灌到子宫。子宫不怕别的，就怕冷。它一冷，就缩。一缩，内膜的血流就减少。内膜血流少了，受精卵想在上面落脚，就像是把种子往冻土里撒，撒多少都没用。

再说说玄学上的暖宫。中医暖宫是靠吃温性食物和保暖，玄学暖宫是靠调整你的身体磁场。有一个很简单的办法：每天晚上睡觉前，把手心搓热，然后捂在自己的小肚子上，闭上眼睛，默念三遍”娘娘保佑，子宫温暖”。手心是劳宫穴，人身上阳气最足的地方之一。你用手心的热量去温暖子宫周围的皮肤，同时用娘娘的圣号去温暖子宫周围的磁场。身体和磁场一起暖，效果是单用中医或单用玄学的两倍。坚持一个月，你不光会感觉小肚子比以前暖了，月经的色和量都会有变化。

饮食上，贫道给你一份简单的清单。多吃温性的东西：红枣、桂圆、生姜、牛肉、羊肉、核桃。少吃寒性的东西：冰镇饮料、冰淇淋、生鱼片、螃蟹、西瓜。每天早上喝一杯姜枣茶，三片生姜三颗红枣，开水冲泡焖五分钟就行。喝到微微出汗为止。这个习惯坚持下来，比吃什么补品都管用。

另外运动也很重要，但求子期间的运动有讲究。不要做大强度的运动，什么跑马拉松、高强度间歇训练，那些是把气血往外耗的。你要的是把气血往子宫引。走路是最好的，每天六千步，不急不慢，走到脚底发热。瑜伽也很好，特别是蝴蝶式和猫式，这两个动作直接作用在骨盆和子宫周围，等于给子宫做了一次深度按摩。游泳也不错，但不要在冷水里游，要去恒温泳池。泡澡比游泳更好，每天睡前泡个热水脚，泡到微微出汗，然后穿上袜子睡觉。

身体调理好了，再去许愿做法事，效果是完全不同的。你身体这块地已经翻好了，肥也施了，水也浇了，就差娘娘给你撒种子了。这个时候再去许愿，娘娘一看，嗯，这块地不错，种子下去能活。比你在冻土上跪着磕一百个头都管用。

常见问题速查

Q: 身体调理多久才能开始备孕？

A: 三个月是一个周期。身体和磁场的更新周期大约是三个月。坚持三个月的不吃生冷、早睡早起、泡脚暖宫，你会看到明显的变化。月经周期变规律了，量变正常了，痛经减轻了。这些变化在告诉你：你的子宫准备好了。

Q: 宫寒能通过玄学调理吗？

A: 能。中医暖宫从身体层面入手，玄学暖宫从磁场层面入手。两者配合效果最好。玄学暖宫最直接的方式是佩戴一块开光的暖玉，玉养人，人养玉，同时你每天对着暖玉默念求子心愿，让这块玉成为你和娘娘之间的信物。

Q: 身体调理和法事哪个更重要？

A: 同等重要。身体调理是内功，法事是外力。就好比种地，身体调理是把土地翻松施肥，法事是请娘娘给你好天气。少了哪个，庄稼都长不好。

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（玄学祈福是医学的补充与精神寄托，建议福主科学就医与玄学调理双管齐下。）